Öğrenilmiş Güçlülük

Stresle başa çıkmada türlü yöntemler vardır. Bugün doğumumuzdan itibaren etkili olabilen başa çıkma yöntemlerinden öğrenilmiş güçlülük üzerinde duracağım. Öncelikle öğrenilmiş güçlülüğü açıklamak gerekirse; Rosenbaum, stresle başa çıkmada…