Stresle Başa Çıkma Yöntemleri

Stresle başa çıkmada türlü yöntemler vardır. Bugün doğumumuzdan itibaren etkili olabilen başa çıkma yöntemlerinden öğrenilmiş güçlülük üzerinde duracağım. Öncelikle öğrenilmiş güçlülüğü açıklamak gerekirse; Rosenbaum, stresle başa çıkmada…

Her geçen gün biraz daha kendini belli eden iş hayatındaki stres ile herkes kendince çözüm yolları arama peşinde. Bunu sadece iş hayatıyla bağdaştırmamıza gerek yok aslında. Çünkü neredeyse hayatın her döneminde baş etmek zorunda…