İçindekiler
Motivasyon Nedir?
Motivasyon insanın bir işi yapması için belirli bir amaç doğrultusunda onu harekete geçiren güdüdür.
Motivasyonumuz ne kadar güçlü, isteğimiz ne kadar fazla ise bir işi olumlu yönde yapma ihtimalimizde o kadar artmaktadır.
Motivasyon:
- Harekete geçirici,
- Hareketi devam ettirici,
- Hareketi veya davranışları olumlu yöne yönelticidir.
Nasıl Motive Oluruz?
- Olumsuz düşüncelerinizi olumlu düşünceler ile değiştirmelisiniz çünkü olumsuz düşünceler sizi daha çok aşağı çekebilmektedir.
- Kendinize güvenin. Geçmişteki başarılarınızı düşünün ve kendinizle gurur duyarak yapmanız gerekenleri en verimli şekilde yaparak yepyeni başarılar elde edinin.
- Les Brown; motivasyon hakkında konuşurken “Aç olmalısınız.” cümlesini sürekli tekrarlar. Burada aslında söylemek istediği motive olmak için gerçekten içten istemelisinizdir. Geçici heveslere değil, gerçeklere odaklanmalısınız ve en önemlisi her zaman başarıya aç olmalısınız.
- Pes etmemelisiniz, hayatınızın her alanında aksaklıklar olacaktır. Önemli olan o aksaklıklarla baş edebilmektir, pes etmek değil.
- Hedeflerinizi küçük tutarak, zafere giden yolda küçük adımlarla ve ilerlemelerinizi takip ederek ilerlemelisiniz.
- Denemekten vazgeçmeyin. Size en faydalı yöntemi bulana kadar deneyiniz.
- Bir işe devamlılık sağladığınızı görmekte sizi günden güne motive edecektir.
- Güne enerjik başlamayı deneyin. Örneğin ufak egzersizlerle, yürüyüş yaparak, dans ederek güne başlayabilirsiniz
- Oturup motive olmayı beklememelisiniz. Bir şeyi ne kadar çok isterseniz o kadar çabuk adım atmak isteyeceksinizdir ve siz ne zaman adım atmaya başlarsanız işte o zaman yavaş yavaş motivasyonunuzda artacaktır.
Motivasyonumuzu Nasıl Arttırırız?
- Bir hayaliniz olsun ve o hayale ulaşmak için küçük hedefleriniz olsun.
- Kendinizi eğitin ve geliştirin başarıya giden yol başarıdan geçer.
- Motive edici filmler izleyin.-Rocky, Umudunu Kaybetme, Akıl Oyunları, Forest Gump, Özgürlük Yolu- gibi filmler izleyebilirsiniz.
- Podcastler ve TED konuşmaları dinleyebilirsiniz.
- Uyku ve sağlık düzeninize dikkat edin. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.
- Kendinizi ödüllendirin, kendi kıymetinizi bilin ve aslında kendinize verdiğiniz değerin hayatınıza birçok şey katacağını unutmayın.
Motivasyonumuz Düştüğünde Neler Yapabiliriz?
İlgili makale ve blogları takip edin, videoları izleyin, ders alın, kurslara katılın, kitapları ve dergileri okuyun, notlar alın, diğer uzmanlar ile görüşün, fikir alışverişi yapın. motive olmanın en iyi yolu hayata bir katkı sağladığını, bir değer yarattığını hissettirmek ve sonra da hissetmektir.
Başarı İçin Motive Olmak Neden Önemlidir?
- 1-) Enerjiniz Artar= Motive olduğunuzda vücudunuz adrenalin pompalar ve hedeflerinizi gerçekleştirmeye başladığınız da enerji seviyeniz artmaya başlar bu durum sadece motivasyonunuzu ve enerjinizi değil mutluluğunuzu da arttırmaktadır.
- 2-) Sizi Mutlu Eder= Motive olup koyduğunuz hedefleri başarmaya başladığınızda mutlu olursunuz ve başarıya olan açlığınız artar.
- 3-) Performansınız Artar= Başarıya ulaşmak için motive olmak gereklidir ve motive oldukça bu durum performansınıza da olumlu yönde yansır.
